Bereits nach zweiwöchigem Achtsamkeitstraining verbessert sich die Kapazität des Arbeitsgedächtnisses hinsichtlich des Umganges mit Stress und Schmerzen. Dies haben vor kurzem Wissenschaftler der University of California in Santa Barbara herausgefunden. Studienleiter Michael Mrazek hat gemeinsam mit seinem Team eine Gruppe von Menschen vor und nach dem Achtsamkeitstraining untersucht. Kerstin Raidel, Aufmerksamkeitstrainerin in Berlin, sagte gegenüber […]
Laut einer neuen Studie kann eine Stunde in der Muckibude weniger bringen als ein langer Spaziergang, da die Ausdaueraktivität wichtige Blutwerte deutlich stärker beeinflusse und das bei gleichem Kalorienverbrauch, wie niederländische Forscher berichten. Die Wissenschaftler behaupten, dass ein entspannter Spaziergang durch den Wald besser für die Gesundheit ist, als sich im Fitnessstudio zu quälen. So […]
Der Thymian wurde zur Duftpflanze des Jahres 2013 gewählt: Wie sich das Heilkraut auf den Menschen auswirkt und welche Bedeutung es für die medizinische Aromatherapie hat, darüber wird demnächst auf einer Tagung gesprochen. Thymian hilft beispielsweise bei Husten, ebenso wie bei Schmerzen, Bakterien und Viren. In etlichen Kräuterratgebern wird über das altbewährte Hausmittel geschrieben. Es […]
Dass Yoga gesund und fit hält und viel mehr als ein moderner Hype ist, davon sind zahlreiche Anhänger der 5000 Jahre alten indischen Praktiken überzeugt. Man ist sich zudem sicher, dass Yoga unter anderem bei Stress und geistigen Blockaden hilft. Amerikanische Wissenschaftler liefern jetzt sogar Fakten, die den therapeutischen Wert der uralten Praktiken bei psychischen […]
Im höheren Alter ist körperliches Training wichtiger als die richtige Ernährung. Das ist das Ergebnis einer Forschungsarbeit des Istituto Dermopatoco dell`Immacolata in Rom. Einer der Mitarbeiter, Cristina Fortes, schreibt: "Unsere Ergebnisse sprechen dafür, Menschen in fortgeschrittenem Alter zu körperlicher Aktivität zu ermutigen, um ihr Leben zu verlängern." Die Ergebnisse der Forschungen wurden im Fachblatt "Maturitas" […]
Placebo-Forscher auf der internationalen Tagung in Tübingen entdecken alte Weisheiten neu: Ein aufmunterndes Lächeln oder ein liebes Wort vom Arzt hilft den Patienten meist viel besser als Medikamente, meinen einige Experten. Und eben solche Placebo-Effekte rücken immer stärker in den Fokus der Forschung. Bei der Placebo-Tagung wollen Wissenschaftler erörtern, wie Schein-Medikamente und einfühlsame Ärzte die […]
Anlässlich des heutigen Weltkuscheltages, ist es einmal wieder an der Zeit, die Vorteile des Kuschelns zur Sprache zu bringen: Körperliche Nähe kann sich positiv auf das Herz- Kreislaufsystem auswirken und sogar das Immunsystem stärken . Doch das ist nicht alles, denn Kuscheln kann zudem Stress und Angst abbauen und kurbelt zusätzlich die mentale Vitalität und […]
Australische und US-amerikanische Wissenschaftler fanden jetzt heraus, wie genau das Hormon Insulin in die Körperzellen gelangt. Diese Entdeckung ist eine Revolution in der Diabetes-Forschung und könnte das Leben von millionen Diabetikern verbessern. Auch für Krebs- und Alzheimerpatienten kann diese Erkenntnis eine positive Nachricht sein. Ihre Entdeckung veröffentlichten die Forscher in der Fachzeitschrift "Nature". Millionen Diabetiker […]
Was heute für’s Auge gut ist, war es bereits 140 vor Christus: an der italienischen Küste wurde zu jener Zeit das uralte Frachtschiff Relitto del Pozzino entdeckt, das vor der italienischen Küste gesunken ist. An Bord befanden sich Tabletten, die analysiert wurden und beweisen, dass bereits im alten Rom, Ärzte, Augenreizungen mit den gleichen Wirkstoffen […]
Wenn man vom Beifuß hört, dann bringen diesen wohl die meisten Menschen mit der Weihnachtsgans in Verbindung, denn dort dient er oftmals zur Verfeinerung der Soße und um eine bessere Verdauung zu garantieren. Doch die Pflanze kann mehr. Vor allen Dingen der sogenannte Einjährige Beifuß (Artemisia annua). Mittlerweile hat nämlich eine Forschergruppe um Stephen Rich […]
