Meditation ist ein so genannter ‘Seinszustand‘. Man konzentriert sich auf die Gegenwart. Auf das, was jetzt passiert. Jeder kann es. Es ist nicht schwer und obendrein kostengünstig. Wenn wir z.B. vor einer roten Ampel stehen und uns womöglich darüber aufregen, haben wir die Möglichkeit inne zu halten. Einfach dreimal tief durchatmen bewirkt Wunder. Diese simple […]



